媽媽中午真的很忙碌,我們在家自學,這一天阿盼時間表延後了
媽媽又要上課、又要備餐⋯⋯
加上那天中午,突然想喝番茄牛肉湯這一味!
不用顧爐、最方便、省力
剛好上數學課可以"實際操作"+討論⋯⋯最後接著紙筆課堂練習,完全剛剛好,超級、超級開心!!!
原食譜:
1、將蒜頭放入主鍋,以3 秒/速度 5切碎,用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
2、加入油和薑片、辣豆瓣醬,以3 分/120°C/速度1爆香。
3、加入牛腱肉和洋蔥,以3 分/100°C/速度 1拌炒。
4、加入醬油,以5 分/100°C/速度 1拌炒。
5、加入牛蕃茄、紅酒和啤酒,以50 分/100°C/反轉/速度 1烹煮,撒上蔥花,即可享用。
材料:
10 克 蒜頭
10 克 油
10 克 薑, 切片
30 克 辣豆瓣醬
600 克 牛腱肉, 川燙去血水,切塊
200 克 洋蔥, 切塊
50 克 醬油
700 克 牛蕃茄, 切塊
100 克 不甜紅酒
330 克 麥芽啤酒
10 克 蔥, 切蔥花
因應家裡孩子的需要,我微調了食譜:
家裡那天剛好沒有紅酒了,我用60克米酒替代
牛腱肉,我改用那天家裡有牛肋條,超好吃!
麥芽啤酒我們加了130的"七喜"汽水,其他用水取代,一樣味道很有層次!
沒有蔥花孩子就不用再挑出來了,如果有青江菜或小白菜就更棒了(可惜臨時決定的那天剛好來不及準備),但完全不失超級的"美味和大幸福感"!!!!!
小盼一入口:"這牛肉太好吃了!"⋯⋯媽媽滿足而融化了
#唯一做不好的是拍照_因為小人早聞香衝來吃了
歡迎點進FB原文連結,有一打開蓋子、剛起鍋的小小影片和大家的討論留言喔!
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